Muita gente pensa em fazer economias, poupar dinheiro e realizar os sonhos. O grande problema é que a maioria das pessoas acaba se perdendo pelo caminho. Por isso indico a todos essas 5 dicas para economizar dinheiro. A grande maioria dos brasileiros, infelizmente não sabem ou não conseguem lidar bem com dinheiro quando o assunto […]
Autor: Viva simples e Saudável
4 Passos Para uma Maquiagem Sexy
A maquiagem é uma coisa incrível. Ela pode realçar ainda mais a beleza de uma mulher trazendo-lhe confiança e fazendo-a sentir-se poderosa. A maquiagem certa pode transformar uma mulher simples em sexy e irresistível. Pois então baseie-se nos 4 passos para uma maquiagem sexy e arrase! A boa notícia é que uma boa make pode […]
A Importância do Sono
A importância do sono afeta muito a nossa vida! O sono quando chega é sinal de que precisamos repousar. É durante o repouso que o nosso organismo fortalece o sistema imunológico e com isso liberam hormônios como o do crescimento, organiza as informações obtidas durante o dia e é claro, relaxa a musculatura corporal e […]
Exercícios eficazes para alcançar o corpo ideal
Sabendo que todos querem ter um corpo sarado e saudável apresento-lhes estes exercícios eficazes para que vocês possam alcançar o corpo ideal. Portanto a busca pelo corpo ideal é uma constante na vida de muitos brasileiros. Ter as pernas fortes e torneadas, abdômen malhado e braços firmes são o sonho de consumo de milhares de […]
10 dicas para arrasar nos exercícios físicos
Para ser saudável e ter um corpo sarado é preciso praticar exercícios físicos com muita dedicação, persistência e gostar muito de praticá-los. Então que tal seguir essas 10 dicas para arrasar nos exercícios e alcançar excelentes resultados nos seus treinos físicos! Bora vê-las? 1 – Faça um pré-aquecimento O sonho de todas as pessoas que […]
Os Melhores Exercícios para Emagrecer
O melhor jeito de se conseguir emagrecer rápido, com saúde e que realmente funcione é através de vários exercícios, que além de saudáveis, certamente vão te deixar com o corpo que você sempre desejou em poucos meses. A combinação de exercícios aeróbicos e de musculação acaba por ser a melhor maneira de obter bons resultados […]
5 melhores alimentos para o seu cabelo
Cada vez mais os médicos descobrem qual a importância da alimentação na saúde e hoje vamos falar, especificamente, sobre o cabelo. Quais são os melhores alimentos(neste caso falaremos sobre 5 alimentos) que você pode usar, no seu dia a dia, para melhorar a saúde dos cabelos. Em geral, o cabelo cresce 1centímetro por mês ou […]
Como emagrecer com saúde de forma fácil
Duas dicas de ouro Você sabe que para emagrecer com saúde é preciso mudar hábitos alimentares, não só os alimentares, mas os hábitos como um todo. É preciso começar a conscientizar que melhor do que emagrecer rápido é emagrecer, permanecer e ser saudável. Dietas restritivas e jejuns realmente fazem perder peso, mas até quando você […]
10 superalimentos que ajudam na imunidade
Esses 10 superalimentos que eu irei falar contribuem muito para a nossa saúde e eles nos oferecem proteção em longo prazo e ainda faz algumas coisas muito boas como, por exemplo, regular a pressão arterial. Muita gente morre é de pressão alta, pois a pressão alta em longo prazo vai causando muitos problemas no nosso […]
