Olá queridos leitores! Vocês sabem o que é Programação Neuro Linguística?
A princípio, você já se perguntou como funciona a sua mente? Como você pensa, sente, aprende, comunica-se e se comporta?
E se você pudesse entender melhor os seus processos mentais e os das outras pessoas, e usá-los para melhorar a sua vida pessoal e profissional?
Em síntese, essa é a proposta da neuro linguística, uma disciplina que estuda a relação entre o cérebro, a linguagem e o comportamento humano.
A neuro linguística, ou PNL, surgiu na década de 1970, nos Estados Unidos, a partir da observação e modelagem de pessoas que se destacavam em diferentes áreas, como terapia, comunicação, educação e esportes.
A PNL parte do princípio de que a nossa mente é como um computador, que processa as informações que recebe do mundo externo e interno, e as armazena em forma de imagens, sons, sensações, emoções e palavras.
Portanto, essas informações são chamadas de representações internas, e elas determinam como nós percebemos a realidade e como reagimos a ela.
A PNL também afirma que a nossa linguagem, verbal e não verbal, reflete e influencia as nossas representações internas.
Desse modo podemos usar a linguagem para modificar os nossos estados mentais e emocionais, e os das outras pessoas.
Além disso, a PNL propõe que podemos modelar as estratégias mentais de pessoas bem-sucedidas em qualquer área, e aplicá-las em nossas próprias vidas.
Como a PNL pode te ajudar?
A PNL oferece uma série de ferramentas e técnicas para você decodificar a sua mente e a dos outros, e usar esse conhecimento para alcançar os seus objetivos e resolver os seus problemas.
Veja alguns exemplos de como a PNL pode te ajudar:
Melhorar a comunicação
A PNL ensina como usar a linguagem de forma precisa e eficaz, para transmitir a sua mensagem com clareza e persuasão.
Também ensina compreender melhor o que os outros estão dizendo, evitando mal-entendidos e conflitos.
A PNL também mostra como usar a linguagem para criar rapport, ou seja, uma conexão de confiança e empatia com o seu interlocutor, seja ele um amigo, um familiar, um cliente ou um chefe.
Aumentar a autoconfiança
A PNL ajuda você a identificar e eliminar as crenças limitantes que te impedem de realizar o seu potencial, e a substituí-las por crenças fortalecedoras, que te motivam e te impulsionam.
A PNL também te ensina como acessar e ativar os seus recursos internos, como a criatividade, a inteligência, a coragem e a determinação.
Além disso, também ensina a enfrentar os desafios e as oportunidades que surgem na sua vida.
Mudar hábitos indesejados
A PNL permite você entender como os seus hábitos são formados e mantidos, e como você pode mudá-los de forma rápida e duradoura.
Assim, a PNL te dá o poder de escolher os hábitos que te beneficiam, e de eliminar os hábitos que te prejudicam, seja na saúde, no trabalho, nos relacionamentos ou em qualquer outra área.
Desenvolver habilidades
A PNL te possibilita aprender e aprimorar qualquer habilidade que você deseja, seja ela física, mental ou emocional.
Além disso, a PNL te ensina como modelar as estratégias de excelência de pessoas que já dominam a habilidade que você quer adquirir, e como adaptá-las e aplicá-las na sua própria situação.
Logo, ela também te ajuda a acelerar o seu processo de aprendizagem, usando técnicas de memorização, concentração e relaxamento.
Como aprender PNL?
Se você se interessou pela PNL e quer saber mais sobre essa fascinante disciplina, existem várias formas de aprender PNL. Você pode, por exemplo:
1.Ler livros
Há uma vasta literatura sobre PNL, que aborda desde os conceitos básicos até as aplicações mais avançadas.
Alguns livros recomendados são:
1.1 “PNL para Leigos”, de Romilla Ready e Kate Burton
2.1 “Introdução à Programação Neurolinguística”, de Joseph O’Connor e John Seymour
3.1 “A Estrutura da Magia”, de Richard Bandler e John Grinder, os criadores da PNL.
2.Fazer cursos
Há diversos cursos de PNL, presenciais ou online, que oferecem uma formação teórica e prática sobre os princípios e as técnicas da PNL.
Alguns cursos renomados são: “Practitioner em PNL”, da Sociedade Brasileira de Programação Neurolinguística, “Master Practitioner em PNL”, da Escola Livre, e “Trainer em PNL”, da Actius.
3.Contratar um coach
Há muitos profissionais que usam a PNL como base para o seu trabalho de coaching, que é um processo de acompanhamento e orientação para o desenvolvimento pessoal e profissional.
Enfim, um coach pode te ajudar a definir e alcançar os seus objetivos, usando as ferramentas e as técnicas da PNL.
Alguns coaches de referência são: Robert Dilts, Anthony Robbins e Paul McKenna.
Conclusão
Em suma, a PNL é uma disciplina que te permite decodificar a sua mente e a dos outros, e usar esse conhecimento para melhorar a sua vida pessoal e profissional.
A PNL te oferece uma série de ferramentas e técnicas para melhorar a comunicação, aumentar a autoconfiança, mudar hábitos indesejados, desenvolver habilidades e muito mais.
Além disso, a PNL também te possibilita aprender e modelar as estratégias de excelência de pessoas bem-sucedidas em qualquer área.
Por fim, se você quer saber mais sobre a Programação Neuro Linguística, você pode ler livros, fazer cursos ou contratar um coach.
Muito obrigado e até a próxima!
LEIA TAMBÉM:
- Estresse Crônico: Os Efeitos no Corpo e na Mente
- Access Consciousness: Técnicas para transformar a sua vida
